fbpx

Cuidados ante el frío en las personas mayores

Los grupos más vulnerables son los ancianos, las personas con dolencias crónicas (cardíacas, respiratorias, etc.), los bebés, los alcohólicos, los que viven en hogares insalubres, los indigentes, etc.

El frío intenso agrava las enfermedades cardiovasculares y respiratorias, la sintomatología de las enfermedades reumáticas y favorece los resfriados, infecciones bronquiales, gripe, etc.

Procurar un buen aislamiento térmico de la vivienda evitando corrientes de aire y pérdidas de calor. Una temperatura de 20-22 ºC es suficiente.

• En ausencia de un adecuado sistema de calefacción evitar estar quieto durante mucho tiempo. La actividad física genera calor y ayuda a combatir el frío.

• Hay que tener en cuenta que varias capas de ropa fina protegen más que una sola gruesa, al formar cámaras de aire aislante entre ellas.

• Tener precaución con las estufas de leña y de gas para evitar riesgos de incendio o intoxicación por monóxido de carbono. Todos los años hay varios incidentes graves por este motivo.

• Evitar el consumo excesivo de alcohol. Aunque inicialmente produce una sensación de calor, al final se consigue el efecto contrario, pudiendo llegar a producir hipotermia.

• Cuando se sale a la calle, si se han producido heladas, las personas mayores deben extremar la precaución para evitar caídas que pueden producir fractura de cadera o de otros huesos.

• Respirar por la nariz y no por la boca: el aire se calienta al pasar por las fosas nasales y así disminuye el frío que llega a los pulmones.

• Estar pendientes de las personas que puedan estar en situación de vulnerabilidad ante el frío. En caso necesario contacte con el 112 o los servicios sociales de su ayuntamiento.

+Info:

http://www.madrid.org/cs/Satellite?language=es&pagename=PortalSalud%2FPage%2FPTSA_home

Recommend
  • Facebook
  • Twitter
  • LinkedIN
  • Pinterest
Share
Tagged in
There are 2 comments on this post
  1. abril 26, 2016, 2:10 pm

    Muchas gracias por compartir esta información. Voy a utilizar parte de lo que
    has expuesto para crear un nuevo artículo para mi blog.

    Te sigo de cerca. Saludos cordiales y gracias de nuevo.

  2. abril 26, 2016, 5:42 pm

    Gracias por toda esta información. Tomo nota y aprovecho
    en la información que dejas aquí para
    la entrada en mi blog.
    Saludos cordiales

Leave a reply